其实，他克莫司软膏并没有明确的“正常浓度”标准。医生会根据患者的具体情况，比如年龄、白斑的大小、病情严重程度、皮肤敏感度等等来选择合适的浓度。对于儿童而言，通常会选择0.03%浓度，但必须在医生指导下使用。而成人通常使用0.03%或0.1%。需要注意的是，无论选择哪种浓度，他克莫司软膏都只适合轻中度白癜风患者，且需要在医生的指导下使用，切不可自行用药。
他克莫司软膏的用法很简单，需要将薄薄的一层均匀涂抹于患处，每天一次，早晚都可以。一般连续使用他克莫司软膏不要超过一个月，可以间断使用，也可以结合其他治疗方法，例如光疗等。涂药后，建议您不要碰水，也不要暴晒，较好间隔两小时以上再进行户外活动。具体用药方法需要咨询医生，不要盲目用药。
他克莫司软膏虽然是外用药物，不良反应相对较小，但也会出现一些不良反应，例如皮肤干燥、瘙痒、灼烧感等。如果出现这种情况，请及时咨询医生。
需要注意的是，他克莫司软膏不适用于孕妇和哺乳期妇女，2岁以下的儿童也禁用。在使用他克莫司软膏期间，请注意饮食，尽量避免摄入富含维生素C(注意摄入量)的食物，因为维生素C(注意摄入量)会抑制黑色素的合成，不利于白斑的恢复。
有些人会担心他克莫司软膏的使用会导致皮肤变薄，其实这种担心是多余的。他克莫司软膏属于免疫抑制剂，不会导致皮肤变薄。
白癜风是一种色素性皮肤病，主要表现为皮肤白斑，不是传染病，不会影响结婚生子。白癜风一般不会直接遗传给下一代，但有3%-5%的概率会遗传。
白癜风对工作和生活的影响很大程度上取决于白斑的面积和位置。如果白斑面积小，位于隐蔽部位，通常不会对生活造成很大影响。但如果白斑面积大，位于暴露部位，可能会影响患者的心理状态和社交活动。
很多白癜风患者会担心自己无法结婚，其实尽量不必担心。白癜风患者的婚育权受法律保护。更重要的是，现在婚育观念已经发生了很大的改变，人们对白癜风患者的接受度也越来越高。
在工作方面，一些用人单位可能会对白癜风患者存在偏见，但绝大多数企业都秉承着公平公正的原则，不会因为疾病问题而歧视员工。
对于白癜风患者保持积极乐观的心态，积极治疗，做好日常护理，才能更好地融入社会，迎接生活中的种种挑战。
白癜风的治疗方法有很多，根据具体情况选择治疗方法，例如：
1. 外用药物：主要包括他克莫司软膏、钙调磷酸酶抑制剂、维生素D3类似物等。
2. 光疗：主要包括窄谱UVB光疗、308nm准分子激光等。
3. 手术治疗：主要包括自体表皮移植术、微型表皮移植术等。
4. 其他治疗方法：包括中药治疗、免疫调节治疗、心理治疗等。
白癜风的治疗是一个漫长的过程，需要患者和医生共同努力，才能获得很好的治疗的效果。
白癜风患者在日常生活中需要注意以下几点：
1. 保持良好的心态：白癜风对患者的心理影响很大，患者需积极乐观，避免焦虑、抑郁等情绪。
2. 合理的饮食：均衡饮食，避免偏食，适当吃一些富含酪氨酸的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等，少吃富含维生素C(注意摄入量)的食物，如橙子、柠檬、草莓等。
3. 适当的锻炼：坚持适度运动，增强体质，提高免疫力。
4. 保护皮肤：避免强烈的阳光照射，外出时做好防晒工作，涂抹防晒霜，戴帽子、口罩等。
5. 定期复查：治疗期间需要定期复查，以便医生及时调整治疗方案。
关于他克莫司软膏的使用，需要根据患者的具体情况选择合适的浓度，并遵医嘱使用。
白癜风患者在日常生活中除了积极治疗外，还应该注意以下几点：
1. 保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等情绪。
2. 合理膳食，避免偏食，适当吃富含酪氨酸的食物，少吃富含维生素C(注意摄入量)的食物。
3. 坚持适度运动，增强体质，提高免疫力。
4. 避免强烈的阳光照射，外出时做好防晒工作。
5. 定期复查，以便医生及时调整治疗方案。