他克莫司软膏是一种临床常用的外用免疫抑制剂，对治疗外阴白斑有一定治疗结果，但剂量需要根据具体情况选择。一般他克莫司软膏0.1%和0.3%的浓度都可以用来治疗外阴白斑，但0.3%的浓度起效更快，治疗结果更好，而0.1%的浓度不良反应更少，更适合长期使用。具体选择哪种浓度，需要在医生的指导下根据患者的病情和耐受性决定。
经验来看，他克莫司软膏0.3%和0.1%的浓度对治疗外阴白斑的治疗结果相似，但0.3%的浓度起效更快，治疗结果更好。在一项研究中，使用他克莫司软膏0.3%治疗外阴白斑患者，8周后，尽量缓解率达到65%，而使用0.1%浓度的患者，尽量缓解率仅为40%。
他克莫司软膏0.3%的浓度比0.1%的浓度更容易引起不良反应，如局部刺激、灼热感、瘙痒和皮疹等。这些不良反应通常轻微，可以通过局部应用保湿剂或冷敷来缓解。如果不良反应严重，需要及时停药并咨询医生。
他克莫司软膏0.3%的浓度通常需要连续使用4-8周，而0.1%的浓度则需要持续使用更长时间，可能需要几个月才能看到显然效果。具体使用时间因患者病情和治疗结果而异，需要根据医生的指导调整。
他克莫司软膏0.1%的浓度耐受性更好，更适合长期使用。对于外阴白斑患者长期维持治疗可以有效控制病情，防止反复。
他克莫司软膏0.3%的浓度比0.1%的浓度价格稍贵。患者在选择时需要综合考虑治疗结果、不良反应和价格等因素。
使用他克莫司软膏治疗外阴白斑时，需要注意以下几点：
不可口服或注射，只能外用涂抹；
用药期间，避免接触伤口、黏膜和眼部；
使用前后，注意清洁双手；
如用药后出现严重不良反应，及时停药并就医。
除了药物治疗，外阴白斑患者还可以通过以下生活建议来改善病情、预防反复：
保持外阴清洁卫生，尽量少用或不用清洗剂，避免使用刺激性的肥皂、沐浴露等；
选择棉质、透气的内裤，避免穿化纤或紧身衣物；
避免搔抓外阴，以防感染或加重病情；
饮食上，注意避免食用辛辣、刺激性食物；
保持良好的心态，避免压力过大，可以通过适当的运动、放松技巧等来调节情绪。
他克莫司软膏治疗外阴白斑时选择0.3%或0.1%的浓度，需要根据患者的病情、耐受性和价格等因素综合考虑，在医生的指导下选择合适的浓度和用法。患者还应注意生活护理，积极配合治疗，才能取得更好的治疗结果，提高生活质量。