311光疗的原理是利用波长为308nm的准分子激光照射皮肤白斑区，诱导皮肤产生色素。当白斑区经过311光疗后出现发红现象，说明白斑区正在发生色素代谢改变，有望恢复正常肤色。发红的程度因人而异，一般在照光数次后，白斑区颜色会逐渐加深，直至恢复正常。
311光疗后白斑区变红是正常现象，是311光疗发挥作用的表现。准分子激光照射白斑区后，会恢复酪氨酸酶等色素合成相关的酶，促进黑色素细胞增殖和黑色素合成，使白斑区逐渐恢复正常肤色。发红是黑色素合成的初期表现，随着照光次数的增加，发红会逐渐加深并终恢复正常肤色。
311光疗后白斑区恢复正常肤色的时间因人而异。一般情况下，白斑面积较小、病程较短的患者，恢复时间较短，通常在数月内即可恢复正常。而白斑面积较大、病程较长的患者，恢复时间可能会更长，甚至需要一年以上。具体恢复时间需根据患者的病情和治疗方案而定。
进行311光疗时，部分患者可能会出现白斑区发红、肿胀、瘙痒的症状。这是311光疗的正常反应，一般不需要特殊处理。如果症状较轻，可以涂抹一些消炎止痒的药膏。如果症状较重，需要及时就医，并在医生的指导下调整治疗方案。
进行311光疗后，患者需要注意以下事项：
① 避免阳光暴晒。311光疗后的皮肤对紫外线比较敏感，建议外出时做好防晒措施，涂抹防晒霜、戴遮阳帽和手套等。
② 保持皮肤清洁干燥。311光疗后，白斑区可能会出现一些红疹、结痂，注意保持皮肤清洁干燥，避免抓挠和感染。
③ 规律作息，保证充足睡眠。311光疗对身体有一定消耗，建议患者规律作息，保证充足睡眠，以促进皮肤恢复。
④ 健康饮食，均衡营养。311光疗后，患者需要补充充足的营养，以促进皮肤恢复。建议适当吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
⑤ 坚持治疗，定期复查。311光疗是一个循序渐进的过程，需要患者坚持治疗才能取得好的效果。建议患者定期复查，监测治疗进展，并根据病情调整治疗方案。
进行311光疗后一般不需要严格忌口。但是，为了促进皮肤恢复，建议患者少吃一些光敏性食物，如芹菜、香菜、白萝卜等。辛辣刺激、油腻的食物也尽量少吃，以免加重皮肤炎症。
311光疗后不建议立即泡温泉。因为温泉中的矿物质和硫磺成分可能会刺激皮肤，加重发红、瘙痒等症状。建议在皮肤尽量恢复正常后，再考虑泡温泉。
女性患者在进行311光疗后，建议至少间隔3个月再考虑怀孕。因为311光疗会对卵子有一定的影响，间隔3个月可以降低胎儿畸形的风险。男性患者在进行311光疗后，则没有必要避孕。