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过头引耳法：每天进行清晨我们起床后，以右手从头上引左耳廓上部21次，然后用自己左手出现过头牵拉右耳朵21次。
夹捏耳廓：掌心对着耳朵，揉后20次顺时针，逆时针改变了20倍;然后换另一只耳朵，依法处理。早晚各3次，尽量不要猛踩揉动，双耳发红为好。
松耳廓：掌心向上面对患者耳廓，向内耳结构方向轻轻按下，然后可以轻轻松手，反复进行，初时需要每次3—5分钟，以后可增加到5—10分钟，早晚各两次。
掐耳屏：耳屏又称小耳朵。 要拇指，食指不断挤压，放松耳屏，左右耳屏同时进行，每次20-30次，不要用力过猛，要双耳屏发红充血。推荐阅读：白癜风的发病原因
拧紧耳：食指轻轻地插入外耳道，来回旋转20次，用力要均匀，速度不宜过多，防止对皮肤的伤害，耳朵不同时，通常用于左侧和右侧。
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