白癜风和心情有密切联系。压力、焦虑、悲伤等负面情绪会诱发或加重白癜风。反之，保持积极乐观的心态有助于稳定白斑，促进病情恢复。
负面情绪会影响神经递质的平衡。黑色素受神经递质控制。当精神压力过大，体内去甲肾上腺素和多巴胺分泌增加，就会导致黑色素细胞功能受抑制，影响黑色素生成，从而形成白斑。
消极情绪会扰乱免疫系统。负面情绪刺激会使机体产生应激反应，释放皮质醇等激素，抑制免疫细胞功能。免疫系统紊乱会破坏黑色素细胞，导致白癜风发生。
植物神经系统失衡会导致皮肤血管收缩，影响局部血液循环，使黑色素营养供应不足，黑色素细胞合成减少。精神压力大时，血管收缩，加重白癜风病情。
负面情绪会影响内分泌系统，导致内分泌失调。焦虑、抑郁等情绪会导致肾上腺皮质激素分泌增加，抑制黑色素合成，加重白癜风。
管理压力：主动减缓压力，多参加体育锻炼、培养兴趣爱好，或向心理咨询师寻求帮助。
保持乐观：培养积极乐观的心态，多与生活中的美好事物互动，多与积极向上的人交往。
保证充足睡眠：睡眠不足会加重压力和焦虑，一些充足的睡眠，才能保持健康的身心状态。
合理饮食：均衡尽量的饮食，补充维生素C(注意摄入量)、铁、锌等营养物质，促进黑色素合成。
定期体检：定期到正规医院进行检查，及时发现和治疗其他可能影响白癜风病情的疾病。